日常回です。

20221111


寒い時期は飲む時間に注意が必要かも

現在、あれやこれやが重なり一日4時間まとまって眠ることが難しく
大体3時前後に就寝し朝6時頃に起きて
娘と夫を送り出し、自分も在宅仕事or都内へ出勤…という
暮らしを繰り返している私。

加齢なのか育児疲れなのか産後のホルモンの不調由来の疲れなのか…
どれ由来なのかわからないお年頃ではありますが
たまる疲労を何とかしたいと思いまして
スーパーで見かけた飲料をふと買ってみました。
容量およそ200mlを寝る前にぐいっと飲みほす。
結果、夜中に尿意がピークになり覚醒しました(笑)

寝る前一時間以内位に飲むとよい…という記事を
ネットのどこかで見かけてその通りにしたのですが
飲む時間は個人で調整した方がよさそうですね。
産後一年経ったのにいまだにトイレが近いままの私はそう痛感しました(;'∀')


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